Il mio progetto dedicato alle meditazioni, al soundbathing e allo Yin Yoga.
La ricerca “spirituale” e la crescita personale sono sempre stati un bisogno molto forte per me. Ho iniziato a praticare yoga e meditazione nel 2014. Mi sono avvicinata alle meditazioni grazie ai percorsi di 21 giorni di Deepak Chopra che ho trovato davvero illuminanti e mi hanno cambiato la vita. Il mio approccio era di “scarsità”, mi sentivo sempre un pesce fuor d’acqua e non condividevo la visione delle persone che mi circondavano: una vita fatta di sacrifici e rinunce e di accontentarsi di un percorso di vita già stabilito che nulla aveva a che fare con la ricerca del proprio ikigai e della felicità personale.
Con i percorsi di Deepak invece ho capito che la mia visione era molto più simile ad un approccio buddista alla vita e in un’ottica di abbondanza, gioia e condivisione.
Lo Yoga invece mi ha accompagnata nel periodo in cui ho sofferto di fibromialgia e non riuscivo nemmeno ad alzarmi dal letto! Lo Yoga era l’unico sport che riuscivo a fare con i dolori e che mi dava un po’ di sollievo. Ora per fortuna sto meglio e pratico anche sport aerei seppur mai esagerando: pole dance, tessuti aerei cerchio e arrampicata insomma l’aria è il mio elemento!
Lo yoga come potete immaginare lo preferisco nel suo stile più calmo e lento così nel 2021 approfittando dello stop “mondiale” ho seguito un corso di insegnamento di Yin Yoga , di sound bathing e canto per meditazioni per approfondire questa parte di me “spirituale e selvatica”. Così è nato da poco wildromantica che sarà un canale di musica rilassante, meditazioni guidate e Yin Yoga.
Mi hanno sempre detto che ho una voce ASMR è il momento di capire se è vero 🙂
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